社區身心靈活動及工作坊

我們專注於提供正念禪修指導，讓您掌握各種有效的禪修方法及技巧，助您心靈更加平靜與清晰。透過我們的心靈健康練習，您將能夠自信地找到內在的和諧與平衡。

舉辦不同主題的心靈工作坊， 包括內在小孩療癒及探索、母愛暴力療癒、化解內在矛盾的自己、與不安共舞、自我實踐及價值尋找等等。

將咖啡與傳統禪修技巧結合，讓每一口咖啡都成為一種靜心的儀式。在這個課程中，我們不僅品味咖啡的香醇，更學會如何在繁忙的生活中找到內心的寧靜。

利用西藏頌鉢獨有的音頻振動，配合引導冥想，達致釋放壓力、焦慮或憂愁，全然放鬆身體及心靈。尋找一刻屬於自己的滿足、喜樂及平靜。舒適地沈浸在悠然頌鉢聲浴中療癒身心。