《當下的力量》面對任何事情的三個萬用選擇 ｜正念生活 (正念、靜觀分享)

無論身在何處，全然安住在那裡。

如果此時此地讓你難受、不快樂，你有三個選擇：

離開它、改變它、或全然接受它。

不能離開就嘗試改變，不能改變就嘗試接受。

一直抱怨卻不行動，只會讓我們怨氣再度加深，及加重了潛意識的重力感，令我們更加泥足深陷。想為自己的生命負責，我們只能三選一，而且現在就要做出選擇，並接受後果。

We always have 3 choice in life if we’re being present. If during the present moment, you feel uneasy, anxious, pain or fear, we always have these 3 choices:

Leave it, change it and accept it.

If we always keep complaining without actions, we’re only deepening the pain we’re already experiencing, and reconfirmed the powerlessness inside us.

To be responsible for our lives, we can only choose from these 3 options, and embrace the outcome regardless.

- 撮自《當下的力量》(The Power of Now)

(當下的力量、正念、靜觀)